Sumber Semulajadi Tambah Susu Ibu

assalamualaikum wbt...

apakah makanan-makanan harian kita yang boleh membantu menambahkan susu ibu?

bagaimana pula cara penyediaannya?

jom baca!

LOBAK PUTIH

• sangat sesuai dibuat sup yang dimasak bersama dengan daun kucai dan ikan bilis
• boleh juga dijadikan jus untuk minuman

LOBAK MERAH

• boleh dijadikan bahan asas dalam hidangan salad mahupun dicampurkan bersama sayur-sayuran lain menjadi menu sayur campur

SAWI

• sedap dijadikan sayur tumis bersama beberapa jenis sayur-sayuran lain

KUCAI

• sering kali menjadi bahan yang dimasak bersama bihun, cucur udang dan lain-lain
• boleh juga ditumis bersama tauge dan tauhu menjadi menu sayur

PUCUK MANIS

• lazat dimasak sebagai gulai lemak atau tumis air

GETI

• sayur ini biasanya dijadikan bahan masak lemak atau tumis air

PEGAGA

• lazimnya dijadikan sebagai ulam dimakan bersama belacan dan sebagainya

PERIA

• boleh dicelur menjadi ulam atau dimasak bersama bahan-bahan mentah yang lain

JANTUNG PISANG

• boleh dihidangkan sama ada secara celur, dijadikan kerabu ataupun dimasak lemak

OREN

• enak dimakan begitu sahaja atau dijadikan jus segar

BETIK

• pucuk betik atau buah betik muda perlu dicelur dahulu sebelum dimakan bersama ulam dan nasi panas

HALBA

• biasanya halba direndam dan airnya diminum begitu sahaja
• ada juga yang lebih gemar jika ianya dicampurkan ke dalam masakan seperti kari ikan, suo, nasi lemak atau nasi dagang

JINTAN HITAM

• anda boleh menggunakannya sebagai bahan asas masakan tertentu seperti sup, masak kicap dan lain-lain

BARLI

• selain dibuat minuman, anda boleh juga membuatnya sebagai bubur

OAT

• selain daripada dibuat bubur atau dicampurkan ke dalam minuman panas, anda boleh menggunakannya untuk menyaluti makanan goreng seperti ayam, roti dan sebagainya

KURMA

• ia boleh dimakan begitu sahaja atau dikisar bersama susu untuk mendapatkan rasa susu yang enak
• boleh juga dijadikan bahan asas kek, pastri dan lain-lain

LONGAN KERING

• enak untuk dijadikan minuman harian
• anda boleh rebus ia bersama kurma, kismis dan barli
• lebih sedap jika direbus bersama sedikit gula merah

TAUHU DAN TEMPE

• digoreng sahaja atau dicampurkan ke dalam masakan-masakan yang lain

SUSU

• diminum begitu sahaja atau dijadikan smoothie dan lain-lain

KEJU

• boleh menjadi bahan asas masakan seperti kek, pastri dan sebagainya
• boleh juga dimakan begitu sahaja

KACANG SOYA

• lazat diminum begitu sahaja!

p/s : 

• perlu diingat bahawa jenis-jenis makanan yang dinyatakan ini hanya akan berkesan sekiranya anda kerap merangsang payudara mengeluarkan susu
• jika payudara tidak dikosongkan dengan sebaik-baiknya, maka makanan yang diamalkan ini tidak akan mendatangkan sebarang kesan
• makanan-makanan yang dinyatakan ini juga memberi reaksi berlainan bagi setiap individu
• oleh itu, cuba terlebih dahulu setiap satu daripadanya bagi mengetahui sama ada ia berkesan untuk anda ataupun tidak

sumber : pa&ma August 2013

untuk keterangan lanjut mengenai produk penyusuan shaklee, hubungi :

Hamidah Che Ali

SID : 866664

017-9069616

amycheali85@gmail.com

ADVANCED JOINT HEALTH COMPLEX - builds cartilage for joints

Fluid, comfortable movement depends upon proper functioning of joints in elbows, shoulders, wrists, hips, knees, and ankles. 

A normal, healthy joint operates like a well-oiled machine, with bones cushioned by cartilage and joint fluids, allowing muscles and tendons to slide smoothly and limbs to move easily. In a normal body, cartilage is constantly broken down and rebuilt.

CHALLENGE

Unfortunately, a wide range of factors can increase stress on joints over time. Causes can be;

• Age related slowdown of cartilage production
• Overuse of a joint – labourer, overweight

• Individual physical difference – eg having one leg slightly shorter than another

Over time, any of these can lead to deterioration of joint cartilage. In such cases, cartilages broken down more quickly than it can be rebuilt.

In addition, the immune system sometimes reacts to tiny particles of cartilage as foreign invaders. As a result, this can trigger an immune response that further breaks down and removes cartilage.

Whatever the cause, stress on joints and cartilage can result in a limited range of motion.

ADVANCED JOINT HEALTH COMPLEX (AJHT)

• AJHT provides dietary support for healthy joint function with a unique formula of glucosamine and herbal extracts, plus mineral ingredient known to play important roles in the building of cartilage and bone.
• Provides the nutritional building blocks to support healthy bones and cartilage in joints.
• Supports normal joint function naturally and safely when taken as part of a healthy lifestyle that includes mild exercise, such as swimming or walking, and a balanced diet to help maintain normal weight.

WHO WILL BENEFIT FROM AJHT?

• People over 45 who face age-related slowdown of cartilage rebuilding
• People who get insufficient exercise to stabilize joints by increasing muscle strength
• Those with job-related repetitive stress to joints – an increasing common problem given that the incidence of repetitive joint stress has tripled in recent years

• People with extra weight, which increases the stress on joints

SCIENTIFIC SUPPORT FOR THE INGREDIENTS IN AJHT

1.       Glucosamine hydrochloride

§  Bioavailable and sodium free

§  concentrated source of glucosamine than glucosamine sulphate

§  Extensively tested to ensure premium quality and potency

2.       Devil’s claw plant extract

§  A standardized extract from the roots of the devil’s claw plant

§  Contains the phytochemical, harpagoside  which one study indicated can assist in supporting normal joint function

3.       Alfalfa

§  A natural source of chlorophyll

4.       Zinc

§  Required for the enzymes involved in synthesis of collagen

5.       Copper

§  Required for the enzyme lysyl oxidase, which is responsible for the formation of structural cross-links in collagen

6.       Manganese

§  Activates galactosyl transferase, an enzyme critical to the synthesis of proteoglycans

7.       Boron

§  Plays a role in hormone metabolis, required for strong bones

 

WHY SHAKLEE AJHT?

• Unique blend of ingredients that provide dietary support for healthy joint function, available only from Shaklee
• Supports the body’s natural ability to build and maintain the cartilage that provides cushioning for the joints, helping to maintain range of motion
• Contains glucosamine hydrochloride for a more concentrated source of this bioactive proteoglycan precursor molecule
• Sodium free

for more info & to order :

Hamidah Che Ali

SID 866664

017-9069616 (call/sms/whatsapp)

amycheali85@gmail.com