Sumber Semulajadi Tambah Susu Ibu

assalamualaikum wbt...

apakah makanan-makanan harian kita yang boleh membantu menambahkan susu ibu?

bagaimana pula cara penyediaannya?

jom baca!

LOBAK PUTIH

• sangat sesuai dibuat sup yang dimasak bersama dengan daun kucai dan ikan bilis
• boleh juga dijadikan jus untuk minuman

LOBAK MERAH

• boleh dijadikan bahan asas dalam hidangan salad mahupun dicampurkan bersama sayur-sayuran lain menjadi menu sayur campur

SAWI

• sedap dijadikan sayur tumis bersama beberapa jenis sayur-sayuran lain

KUCAI

• sering kali menjadi bahan yang dimasak bersama bihun, cucur udang dan lain-lain
• boleh juga ditumis bersama tauge dan tauhu menjadi menu sayur

PUCUK MANIS

• lazat dimasak sebagai gulai lemak atau tumis air

GETI

• sayur ini biasanya dijadikan bahan masak lemak atau tumis air

PEGAGA

• lazimnya dijadikan sebagai ulam dimakan bersama belacan dan sebagainya

PERIA

• boleh dicelur menjadi ulam atau dimasak bersama bahan-bahan mentah yang lain

JANTUNG PISANG

• boleh dihidangkan sama ada secara celur, dijadikan kerabu ataupun dimasak lemak

OREN

• enak dimakan begitu sahaja atau dijadikan jus segar

BETIK

• pucuk betik atau buah betik muda perlu dicelur dahulu sebelum dimakan bersama ulam dan nasi panas

HALBA

• biasanya halba direndam dan airnya diminum begitu sahaja
• ada juga yang lebih gemar jika ianya dicampurkan ke dalam masakan seperti kari ikan, suo, nasi lemak atau nasi dagang

JINTAN HITAM

• anda boleh menggunakannya sebagai bahan asas masakan tertentu seperti sup, masak kicap dan lain-lain

BARLI

• selain dibuat minuman, anda boleh juga membuatnya sebagai bubur

OAT

• selain daripada dibuat bubur atau dicampurkan ke dalam minuman panas, anda boleh menggunakannya untuk menyaluti makanan goreng seperti ayam, roti dan sebagainya

KURMA

• ia boleh dimakan begitu sahaja atau dikisar bersama susu untuk mendapatkan rasa susu yang enak
• boleh juga dijadikan bahan asas kek, pastri dan lain-lain

LONGAN KERING

• enak untuk dijadikan minuman harian
• anda boleh rebus ia bersama kurma, kismis dan barli
• lebih sedap jika direbus bersama sedikit gula merah

TAUHU DAN TEMPE

• digoreng sahaja atau dicampurkan ke dalam masakan-masakan yang lain

SUSU

• diminum begitu sahaja atau dijadikan smoothie dan lain-lain

KEJU

• boleh menjadi bahan asas masakan seperti kek, pastri dan sebagainya
• boleh juga dimakan begitu sahaja

KACANG SOYA

• lazat diminum begitu sahaja!

p/s : 

• perlu diingat bahawa jenis-jenis makanan yang dinyatakan ini hanya akan berkesan sekiranya anda kerap merangsang payudara mengeluarkan susu
• jika payudara tidak dikosongkan dengan sebaik-baiknya, maka makanan yang diamalkan ini tidak akan mendatangkan sebarang kesan
• makanan-makanan yang dinyatakan ini juga memberi reaksi berlainan bagi setiap individu
• oleh itu, cuba terlebih dahulu setiap satu daripadanya bagi mengetahui sama ada ia berkesan untuk anda ataupun tidak

sumber : pa&ma August 2013

untuk keterangan lanjut mengenai produk penyusuan shaklee, hubungi :

Hamidah Che Ali

SID : 866664

017-9069616

amycheali85@gmail.com

ADVANCED JOINT HEALTH COMPLEX - builds cartilage for joints

Fluid, comfortable movement depends upon proper functioning of joints in elbows, shoulders, wrists, hips, knees, and ankles. 

A normal, healthy joint operates like a well-oiled machine, with bones cushioned by cartilage and joint fluids, allowing muscles and tendons to slide smoothly and limbs to move easily. In a normal body, cartilage is constantly broken down and rebuilt.

CHALLENGE

Unfortunately, a wide range of factors can increase stress on joints over time. Causes can be;

• Age related slowdown of cartilage production
• Overuse of a joint – labourer, overweight

• Individual physical difference – eg having one leg slightly shorter than another

Over time, any of these can lead to deterioration of joint cartilage. In such cases, cartilages broken down more quickly than it can be rebuilt.

In addition, the immune system sometimes reacts to tiny particles of cartilage as foreign invaders. As a result, this can trigger an immune response that further breaks down and removes cartilage.

Whatever the cause, stress on joints and cartilage can result in a limited range of motion.

ADVANCED JOINT HEALTH COMPLEX (AJHT)

• AJHT provides dietary support for healthy joint function with a unique formula of glucosamine and herbal extracts, plus mineral ingredient known to play important roles in the building of cartilage and bone.
• Provides the nutritional building blocks to support healthy bones and cartilage in joints.
• Supports normal joint function naturally and safely when taken as part of a healthy lifestyle that includes mild exercise, such as swimming or walking, and a balanced diet to help maintain normal weight.

WHO WILL BENEFIT FROM AJHT?

• People over 45 who face age-related slowdown of cartilage rebuilding
• People who get insufficient exercise to stabilize joints by increasing muscle strength
• Those with job-related repetitive stress to joints – an increasing common problem given that the incidence of repetitive joint stress has tripled in recent years

• People with extra weight, which increases the stress on joints

SCIENTIFIC SUPPORT FOR THE INGREDIENTS IN AJHT

1.       Glucosamine hydrochloride

§  Bioavailable and sodium free

§  concentrated source of glucosamine than glucosamine sulphate

§  Extensively tested to ensure premium quality and potency

2.       Devil’s claw plant extract

§  A standardized extract from the roots of the devil’s claw plant

§  Contains the phytochemical, harpagoside  which one study indicated can assist in supporting normal joint function

3.       Alfalfa

§  A natural source of chlorophyll

4.       Zinc

§  Required for the enzymes involved in synthesis of collagen

5.       Copper

§  Required for the enzyme lysyl oxidase, which is responsible for the formation of structural cross-links in collagen

6.       Manganese

§  Activates galactosyl transferase, an enzyme critical to the synthesis of proteoglycans

7.       Boron

§  Plays a role in hormone metabolis, required for strong bones

 

WHY SHAKLEE AJHT?

• Unique blend of ingredients that provide dietary support for healthy joint function, available only from Shaklee
• Supports the body’s natural ability to build and maintain the cartilage that provides cushioning for the joints, helping to maintain range of motion
• Contains glucosamine hydrochloride for a more concentrated source of this bioactive proteoglycan precursor molecule
• Sodium free

for more info & to order :

Hamidah Che Ali

SID 866664

017-9069616 (call/sms/whatsapp)

amycheali85@gmail.com

posisi penyusuan, yang manakah terbaik untuk anda dan si comel?

assalamualaikum wbt...
harini saya nak share sket tentang posisi penyusuan. which one is the best for you and your baby?

secara amnya, setiap kali proses penyusuan berlangsung, 

• kepala, tengkuk dan badan bayi perlu berada dalam keadaan selari
• hidung bayi pula perlu bertentangan dengan puting payudara anda
• bayi perlu rapat dengan anda, perutnya bertemu dengan perut anda
• kepala, bahu dan punggung bayi perlu diampu dengan sebaik-baiknya
• anda (ibu) dinasihatkan untuk tidak terlalu membongkok dan sentiasa berada dalam keadaan yang selesa

Jenis-jenis Posisi

1) cradle hold

• posisi dakapan ini merupakan kedudukan yang paling biasa diamalkan oleh para ibu menyusu
• posisi ini membolehkan perut bayi dan perut anda bertemu, jadi anda tidak perlu memusingkan kepala bayi untuk meyusukannya
• kepala bayi perlu berada dalam keadaan seperti berehat di dalam dakapan anda
• dalam masa yang sama, sokong bahagian belakang badan dan punggung bayi, lengannya pula perlu berada di bahagian sisi

2) cross cradle hold

• posisi ini hampir sama dengan posisi cradle hold
• dengan menggunakan posisi ini, bayi akan diampu oleh sebelah lagi tangan anda
• jika anda menyusu di payu dara kiri, bahagian badan, belakang dan kepalanya diampu oleh lengan kanan anda
• tapak tangan anda pula akan mengampu kepala bayi
• selain itu, badan bayi juga boleh disokong dengan menggunakan "nursing pillow"
• anda perlu berada dalam posisi tegak, jangan membongkok kerana ia boleh menyebabkan anda berasa tidak selesa atau sakit belakang
• posisi ini amat sesuai untuk ibu-ibu yang mempunyai saiz payudara yang agak besar

3) football hold

• posisi ini memerlukan sokongan tambahan iaitu anda perlukan bantal menyusu bagi menyokong bayi agar kekal selesa
• bantal berkenaan perlu diletakkan di bahagian tepi tubuh atau bawah lengan anda bagi membolehkan bayi berada sama paras dengan payudara
• kemudian, anda perlu posisikan tubuh bayi di bawah lengan, pegang kepalanya dan halakan mulut bayi ke payu dara
• teknik ini sangat sesuai untuk dipraktikkan oleh ibu yang melahirkan bayi secara ceasarean, ibu-ibu yang mempunyai payu dara yang besar, untuk meyusukan bayi pramatang dan bayi bersaiz kecil
• teknik ini juga sesuai untuk menyusukan si kembar secara srerentak

4) lying down

• posisi menyusu secara berbaring ini boleh digunakan ketika anda mahupun bayi berasa letih
• posisi ini amat selesa, malah jika anda melahirkan bayi secara caesarean, posisi ini boleh dicuba pada hari-hari pertama kelahiran
• lakukannya dengan meyokong kepala bayi dengan lengan ketika berbaring

5) tandem

• lazimnya diamalkan oleh ibu-ibu yang mempunyai bayi kembar agar dia dapat menyusukan kedua-dua bayi dalam satu masa

jadi, teknik apakah yang terbaik untuk anda? 

saya selesa ber 'cradle hold' dan 'lying down'...anda bagaimana?

sumber : pa&ma ogos 2013

untuk pertanyaan lanjut mengenai produk-produk penyusuan shaklee

&

untuk menempah :

Hamidah Che Ali 

Shaklee ID : 866664

017-9069616 (call/sms/whatsapp)

amycheali85@gmail.com

GLA Shaklee

What is GLA? 

GLA or Gamma linolenic acid is a fatty substance found in various plant seed oils such as borage oil and evening primrose oil.

Gamma linolenic acid (GLA) is used for 

• conditions that affect the skin including systemic sclerosis, psoriasis, and eczema
• It is also used for rheumatoid arthritis(RA)
• polyps in the mouth
• high cholesterol and other blood fats 
• heart disease
• metabolic syndrome (Syndrome-X) 
• diabetic nerve pain
• attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD)
• depression
• depression after childbirth
• chronic fatigue syndrome (CFS), and hay fever (allergic rhinitis)
• to prevent cancer
• to help breast cancer patients respond faster to treatment with the drug tamoxifen.

How does it work?

Gamma linolenic acid is an omega-6 fatty acid, which the body can convert to substances that reduce inflammation and cell growth.

Precaution!

Medications that slow blood clotting (Anticoagulant / Antiplatelet drugs) interacts with GAMMA LINOLENIC ACID

• Gamma linolenic acid might slow blood clotting
• Taking gamma linolenic acid along with medications that also slow clotting might increase the chances of bruising and bleeding
• Some medications that slow blood clotting include aspirin, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, others), ibuprofen (Advil, Motrin, others), naproxen (Anaprox, Naprosyn, others), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), heparin, warfarin (Coumadin), and others.

Phenothiazines interacts with GAMMA LINOLENIC ACID

• Taking gamma linolenic acid with phenothiazines might increase the risk of having a seizure in some people.
• Some phenothiazines include chlorpromazine (Thorazine), fluphenazine (Prolixin), trifluoperazine (Stelazine), thioridazine (Mellaril), and others.

Dosing

recommended dose for GLA : 360 to 480 mg per day.

Why SHAKLEE?

The Shaklee Difference

So why has Shaklee chosen Borage Oil as their source for GLA Complex ?

Simple.  

The most concentrated GLA is from Borage seed !

Evening primrose : 7-10% GLA

 Blackcurrant: 15-20% GLA

 Borage: 17-25% GLA

This high concentration of GLA is proven to be better in helping relieve PMS symptoms, arthritis symptoms and even eczema.

Every capsule of Shaklee GLA Complex contains 300 mg GLA, and to enhance its effectiveness, GLA Complex also contains Vitamin E & sunflower seed oil which is rich in Omega-6.

for more info & to order :

Hamidah Che Ali

SID : 866664

call/sms/whatsapp 017-9069616

email : amycheali85@gmail.com

alhamdulillah 'ala kulli hal...

assalamualaikum wbt...

dah lame tak update blog. sebetul nye idea tak datang nak mengupdate. skrg ni saya tgh dalam proses membace satu buku yg agak menarik. inshaAllah akan dikongsi di sini once dah abih baca nanti.

hari ni saya just nak share sket impak maksima lepas join shaklee..impak maksima konon.hehehe

semenjak saya serius berbisnes shaklee, yes mmg saya banyak berubah. otak mmg selalu bisnes je...bisnes minded la katakan. hujung bulan sibuk closing bisnes, check uv bagai dan mula start buat calculation sendiri bape la bonus yg bakal dapat utk bulan ni..selalunye bonus sebenar lagi banyak dari kiraan sbb sy tak closely track downline2 bawah saya brape uv diorg setiap bulan.

yang saya paling nak share kat sini ialah saya betul2 bersyukur menjadi salah sorg dari warga jutawan shaklee.iya, saya lulusan sekolah agama..bukan calang2 sekolah...KOLEJ ISLAM SULTAN ALAM SHAH, Klang lagi...rasenye ramai yang tau kehebatan sekolah ni kan? especially dengan bi'ah solehah dan tarbiyyah di sana. tapi somehow, saya ni tergolong dalam group2 yang fail tarbiyyah kot. lepas keluar je kisas, jarang sekali saya solat sunat (of course yang wajib alhamdulillah tak tinggal). kalo ade pon time bulan pose je, tu pon cukup terawih 8 rakaat, 2 rakaat witir.pastu balik bilik terbungkam tido or stadi.

bila terkenang balik zaman di med skool dulu2, terasa sangat rugi sbb tak praktis Islam dengan sebaik2nya. Islam itu indah. di mana ada kesulitan, di situ ada jalan dan petunjuk-Nya..tapi saya tak nampak tu seme dulu.yang saya tau, buat yg wajib sudah, janji aku tak tanggung dosa. tak pernah terlintas pon nak perbanyakkan amalan2 sunat dan lain-lain.

kesedaran datang balik selepas saya join shaklee bawah nad (nadiah suhaidi). join awal2 bukannye tau pon group ni camne. join sbb nad promote kat fb. dah alang2 guna, join jela. tak tersangka di sebalik nama group jutawan itu sendiri, terselit mutiara2 berharga menyedarkan diri ini dari lena di buai mimpi duniawi semata.

selain panduan tentang cara berbisnes, group2  ini ( jutawan, shaklee2u, my shaklee empire) banyak  menyelitkan tentang amalan2 rohani dan ketuhanan yang telah lama diabaikan..bermula daripada itu lah, saya mula menghampar sejadah kembali di waktu dhuha, mula bangun bertahajud cinta dengan-Nya di malam hari tatkala yang lain dibuai mimpi enak, mula tidak lokek dengan duit dan barang2, tidak berkira dengan duit dan lain2.

logik akal manusia, lagi banyak kita memberi kepada orang, duit makin sedikit kan? tapi Allah itu Maha Kaya dan Maha Pemurah. setiap yang diberi ada saja ganjaran yang dapat. kekadang tak terfikir dek akal kita.tak terlintas pon. itulah keagungan-Nya kan?

to be honest, semenjak serius berbisnes shaklee ini, bonus tiap bulan tidak pernah merudum.selalu mendaki ke atas walaupon sedikit. diri sendiri telah terdidik utk bersyukur dengan nikmat-Nya secubit mana sedikit pon.

janganlah ragu-ragu utk join group jutawan shaklee kami. insha Allah lejayaan dan kesenangan untuk dikongsi bersama, bukan utk diri sendiri sahaja.

saya dan warga jutawan, su2, mse serta 3k (kampungku shaklee - group di bawah saya) akan berusaha sebaik mungkin untuk memastikan anda turut mengecap kejayaan semanis kami!

contact saya untuk pertanyaan lanjut :

017-9069616 (call/sms/whatsapp)
amycheali85@gmail.com

cantik berseri di hari raya !

assalamualaikum wbt..

sape nak cantik di hari raya angkat tangan? =) seme orang pon tak kire lelaki or pompuan nak cantik kan? jom kita sama2 cantik menawan di hari raya bersama NutriWhite !

Flawless beauty sourced from nature, perfected by science

dibangunkan oleh para saintis dan pakar penjagaan kulit Jepun dan Amerika Syarikat, NutriWhite dengan teliti digabungkan dengan campuran nutrien terpilih daripada 16 buah negara yang berlainan. dicipta eksklusif untuk shaklee, kombinasi nutrien unik dengan paten tertunda ini digelar WhiteN-16. selain itu, formula botani ini diperkaya dengan vitamin C aktif serta derivatif akar manis, yang di proses lebih daripada satu langkah bagi menghasilkan kecerahan kulit, membantu melicinkan permukaan raut wajah agar lebih segar dan bersinar.

Apakah herba-herba unik WhiteN-16?
berikut adalah herba-herba terpilih untuk menghasilkan produk NutriWhite yang berkualiti ini

• bearberi
• kacang soya
• aloe vera
• pokok bic
• strawberi begonia
• mulberi
• rosemary
• peony
• scullcap
• mountain arnica
• cat's claw
• buah teratai
• linden
• marshmallow
• rumpai laut
• alga hijau

Terima kasih pada kemajuan WhiteN-16 dengan paten tertunda, di mana setiap produk NutriWhite membantu dalam mencerahkan kulit kusam dan meratakan tona tidak sekata dengan LIMA cara berbeza. bila mana anda menggunakan kombinasi produk nutriWhite, 5-cara tindakan pencerahan tersebut akan mencerahkan kulit dengan lebih cepat dan berkesan.

Apakah 5 cara tersebut ?

MENCEGAH - kesan-kesan memudaratkan daripada matahari dan alam persekitaran. ianya melindungi kulit anda secara aktif daripada sinar UV dan cahaya matahari yang boleh menggelapkan serta merosakkan kulit.

MENGURANG - penghasilan pigmen hitam pada kulit daripada menjadi gelap. hasilnya :

• kulit yang lebih cerah berseri
• mengurangkan warna kulit yang tidak sekata
• penggunaan yang berterusan, menampilkan kulit wajah kelihatan lebih sempurna

MENYEKAT - pemindahan pigmen hitam daripada dasar sel kulit ke lapisan atas untuk mencegah kemunculam tompok hitam.

MENCERAH - warna melanin yang sedia ada dan tompok hitam, serta menyerlahkan warna kulit secara keseluruhan.

MEMPERBAHARUI - dengan menghilangkan sel mati yang mengandungi melanin berlebihan, agar kulit cantik berseri

Apakah produk-produk berkualiti NutriWhite ini ?

gentle deep foaming cleanser

• Membersihkan dan menyegarkan kulit
• Rumpai laut menghilangkan kekotoran, membuang sel-sel mati dan menegangkan
• Alga Hijau menyahtoksin dan melembapkan
• Strawberi Begonia mencerahkan dan mengimbangkan pigmen
• Lembut dan menyegarkan

soothing radiance whitening softener 

• Ia lembut dan mengembalikan kulit pada pH yang seimbang
• Kulit berasa lebih segar dan tegang dengan Rosemary
• Kudzu menegangkan dan mencerahkan
• Marshmallow melembapkan
• Ianya sangat berkesan

daily defense whitening essence

Cara yang menyenangkan untuk mendapatkan kulit muka yang licin dan berseri yang diformulasi dengan:

• Bearberry untuk mencerahkan dan menegangkan kulit,
• Strawberi Begonia untuk mengimbangkan pigmen
• Kacang Soya untuk melembutkan dan mengurangkan tompok-tompok hitam
• Mulberi untuk mencegah daripada kerosakan kesan daripada cahaya matahari
• Di samping itu, Vitamin C aktif ditambah untuk memperbaiki kulit serta mengembalikan seri wajah
• Lembut dan mudah diserap oleh kulit

spot whitening treatment

• Memperbaiki kesan-kesan matahari serta jeragat kulit dengan cepat
• Kuasa pencerahan botani dihasilkan daripada pati Likuoris dan Peony, yang amat bernilai disebabkan kesannya dalam mencerahkan, melindungi serta menghilangkan radang kulit
• Cats Claw menegangkan kulit
• Vitamin C aktif membawa kecerahan yang baru untuk kulit anda dengan rawak wajah yang lebih halus

gentle action makeup remover

• Menjadikan kulit anda licin, lembut dan berseri
• Tunas Pokok Bic menghilangkan sel mati dengan lembut tanpa meninggalkan kesan
• Aloe Vera menyegarkan dan menegangkan kulit
• Lembut, tidak berminyak, dan kulit anda akan kelihatan lebih berseri

overnight renewal whitening cream

• Memperbaharui dan mengembalikan keremajaan kulit sewaktu tidur
• Linden menyihatkan serta melembapkan kulit secara mendalam
• Scullcap mencerah dan menghilangkan radang kulit
• Vitamin C aktif mengurangkan tompok-tompok hitam serta mengembalikan keserian wajah
• Pada waktu pagi, anda akan bangun dengan kulit yang gebu, halus, cerah dan berseri

ultimate protection whitening lotion

Licin serta kaya dengan pati botani seperti Mulberi untuk mencegah kerosakan kulit kesan daripada cahaya matahari dan Mountain Arnica untuk menghilangkan radang kulit, pelembap yang bertindak daripada semua sudut ini melindungi anda daripada kesan-kesan memudaratkan cahaya matahari dan membantu membina daya ketahanan kulit terhadap kerosakan persekitaran

so jom sesame kita cantik berseri di hari raya! =)

to order:

call/sms/whatsapp : 017-9069616

email : amycheali85@gmail.com 

hamidah (SID 866664)